Q & A
◆よくあるご質問◆ 他にご質問がございましたらいつでも気軽にお問い合わせ
ください。
Ｑ どんなヨガがありますか？
Ａ 現在グループレッスンは、骨盤調整ヨガ・子連れ骨盤調整ヨガ・ベーシックハタヨガが
あります。
運動量は、骨盤調整ヨガ・子連れヨガ＜ベーシックハタヨガとなります。
ベーシックハタヨガクラスのみ男性も参加可、他クラスは女性限定です。
Ｑ ヨガは初めてですが、レッスンについていけますか？
Ａ 大歓迎です！
ＦＵＲＵＲＵのヨガレッスンは、初めての方が安心して受けていただける内容です。
ヨガを始められたばかりの方もたくさん通っておられますので、ご安心ください。
Ｑ 体が硬いのですが、大丈夫ですか？
Ａ 大丈夫です！
それぞれの体に無理のないよう、ポーズを行っていきます。
体が硬いほど、より効果が感じられるかもしれません。
Ｑ どう予約すればいいですか？
Ａ こちら（→ご予約・お問い合わせ
）からご予約できます。
また、
yoga.fururu@gmail.com に直接メールしていただいても大丈夫です。
２４時間以内に返信させていただきますので、パソコンからのメールの拒否設定解除などの
設定をご確認ください。
Ｑ 電話予約はできますか？
Ａ
初めての方は、メールのみでのご予約となっています。
２回目以降の方は、電話予約していただけます。また、レッスン時に次回ご予約が可能です。
Ｑ 何を持っていけば良いですか？
Ａ
動きやすい服装、肩幅より長いタオル（骨盤調整ヨガクラスはポーズで使用）、ヨガマットか
バスタオル
基本は裸足ですが、冷え性の方は、５本指ソックスを着用下さい。
Ｑ 予約キャンセル・変更はどうしたらいいですか？
Ａ レッスン開始直前まで可能です。メール（
yoga.fururu@gmail.com）またはお電話で
お願いいたします。電話は、ご予約時にお伝えいたします。早めの連絡を頂けると幸いです。
Ｑ 生理中でもヨガをして大丈夫ですか？
Ａ 骨盤調整ヨガは体調を見ながら、参加頂いてもよいかと思います。痛みがひどい時は、お休み
ください。また、生理中におすすめできないポーズはポーズを行う前に言いますので、その
ポーズはお休み下さい。
Ｑ 子連れで、子供が泣いても大丈夫ですか？
Ａ
大丈夫です！
子連れヨガは、自由にいつでも授乳やおむつかえ、お子様をあやしていただけます。
安心して子連れでいらしてください。途中退室も可能です。
Ｑ 産後は、いつから行っても大丈夫ですか？
Ａ 産後は３ヶ月後をめやすに体調を見て行っていただけます。
帝王切開の方も、３ヶ月後がめやすとなりますが、担当医師とご相談ください。
Ｑ 子供２人でも大丈夫ですか？
Ａ お子様２人でも大丈夫です。お子様の状態にはこちらも注意いたしますが、お母さんが
よく注意をはらってあげ、なるべくお２人とも心地よくいられるようにしてあげて下さい。
Ｑ マタニティヨガは、いつから行っても大丈夫ですか？
Ａ 妊娠１６週以降から、出産直前まで行えます。
妊娠の経過が順調で、担当医師とご家族の同意をもらっている方となります。
担当医師からの承諾書は不要ですが、許可をもらって下さい。現在グループレッスンは行って
おりません。
